夏バテと腹式呼吸〔深呼吸) このところ夏バテで、疲労感が半端無い。 なんだか酸素が足りてないような、身体全体が重だるいような。 毎年のことではあるけれど、今年は何とか大丈夫かと思っていたら、 今月中旬の忙しい日々が過ぎた途端、調子が悪…続きを読む