よりによって、この酷暑の夏にどうしてスクワットを始めたか？
それは、暑過ぎて、外を歩けないから😣
早朝とか夜に歩いてもいいかもしれませんが、
早起きが苦手だし～、夜は外に出たくないし～
という、弱くてゆるい私😵🙄
でも、筋力は取り戻したい。(前は、まあまあありました）
筋力って、気力にも自信にも、やる気にも免疫力にも
つながってるんですよ。健康寿命にも。大事大事😛
だからなんとかしないと🙄🙄🙄
というわけで、暑くても、外に出なくても出来るスクワット開始！
長年やろうと思いながら出来ていなかったスクワットを。
と言っても、まだ１０日しか経ってませんし、３０回を２セット/１日。
鍛えている人からしたら、笑っちゃうほどの少量。
でも、私にしてはよくやってる。ほめてやろうじゃないか👏😘❣🍹🌈
ところで上に載せた鉢植えは、つい１ヶ月ほど前、違うお花たちを植えたのですが、
この暑さでか、すぐにショボショボになってしまったので、思い切って植え替えました。
近所に、苗をすごく安く売っているお花屋さんがあって、
そこでそろえた苗、〆て６００円。主婦でもある私にとって、コスパも大事。
中段のジニアが、これからしばらくどんどんお花を咲かせてくれるはず。
楽しみで～す。
